就愛這樣吃喝玩樂

你知道保濕怎麼做嗎？

皮膚保濕談的是皮膚的持水能力，常說的補充皮膚水分並非正確的觀念，水份不是從外進入，皮膚外的水分也只能濕潤角質層，使角質膨脹。無論親水或親油產品，多數成分都會被肌膚阻擋在表皮層，這就是皮膚科醫生強調的：「皮膚是人體對外的第一道保護層」。

皮膚內的水分都是透過血管輸送到皮膚的，並非由外滲透到內部。

所以呢，要擁有水嫩嫩的皮膚，重點在於減緩皮膚內水份蒸發流失的速度！

＊皮膚天生的保濕機制條件＊

1. 完整覆蓋的皮脂膜

2. 結構完整，排列整齊的角質層

3. 皮膚內的天然保濕因子

小知識報你知

《藥妝品學》這本書提到三個保濕觀念：

1.封閉（Occlusive）

使用油脂或高分子材料，在皮膚上形成一層覆蓋的封閉性薄膜，減緩水分蒸發的速度。

2.濕潤（Humectant）

利用水溶性物質，如甘油、山梨醣醇或丁二醇，幫助角質層濕潤膨脹，使角質排列完整，避免水分散失。

3.潤膚（Emollient）

使用能軟化角質層的油脂成分，如動植物油脂、脂肪醇、脂肪酸等等，也可幫助角質維持最佳狀態，減少水分流失。

因此，過度清潔、去角質、化妝品或保養品中所含的活性界面劑、未清洗乾淨等等，都會傷害角質層，降低皮膚保水功能，變得乾燥容易老化。

依據每個人的膚質，選擇適合的產品，注重清潔與保濕，是養成美肌的第二步！

清爽型保養產品

小分子保濕成分+高分子保濕成分+多元醇類

滋潤型保養產品

油脂成分+小分子保濕成分+多元醇類

當然，塗抹不均、厚度不足都會影響產品效果，建議使用量要稍微多一點才夠唷~

（圖文來源：《你買的保養品是垃圾還是寶？》/作者 林志青）