破解各種迷思，才能正確掌握美肌要領！
保養維持美麗健康是永遠不退燒的話題，只要能稍微見效，什麼苦怎樣難都不怕！只是有些資訊卻不一定正確，錯信不適合或不正確的資訊可是保養大忌，千萬不要相信道聽塗說，拿自家臉蛋開玩笑呀！
今天要破解的迷思是：
「PH值5.5的清潔產品對皮膚比較好？」
清潔商品有界面活性劑，很容易將皮膚上的皮脂膜洗掉。
NONONO(搖手指)
首先，沒有一篇正式的學術研究說清潔商品設計成pH 值5.5的話清潔效果比較好，或指出pH 5.5 的產品是比較溫和的。
pH 在中性左右的商品都被認為是低刺激性的商品，清潔商品本身就是個界面活性劑，可以清洗掉皮膚表面上的細菌，維持皮膚乾淨。而皮脂膜本身除了pH 值5.5 不利於細菌生存外，還有一個很重要的因素是，皮脂膜本身是偏疏水之特性，也是不適合細菌生長，同時外來的物質會被這層油脂黏住（如灰塵）而被阻擋在皮膚外。
所以pH 值5.5 的清潔商品真的平衡皮膚酸鹼值嗎？
1. 比較不會刺激皮膚
2. 比較不會影響皮脂膜
3. 有的會說因為pH 值5.5 的環境比較不適合細菌生存
4. 可以調整皮膚pH 值到5.5
這樣的說法你認為呢？
皮膚的pH 值內外皆不同
關於調整皮膚pH 值一說，以整層完整的皮膚來看，每一層都有它的生理作用及特性，有它自己的pH 值。有研究指出，皮脂膜的pH 值約在pH 4.0~pH 6.0，角質層約在pH 6.4，基底層與真皮層約在pH 7.2，相信上述說法的人，到底要調節皮膚哪一層的pH值呢？
人類皮膚目前所具有的性質，最少也是經過幾千年的演化才有今天的理化特性及外觀，這是為了因應在地球上環境所產生的演化，且皮膚的pH 值也因性別、年齡、種族與皮膚部位有所有不同，所以根本不會因為使用了pH值不同的產品而有所改變。
此外，更有過度解讀皮脂膜可以調節pH 值的能力，確實很多的研究指出，皮脂膜可以調節pH 值，但是這是指一個與皮脂膜pH 值不同的物質接觸到皮膚時，這時候皮脂膜就擔任第一道防線的作用，中和掉這些pH 值降低對皮膚的傷害。有些人還可以解讀成皮脂膜可以改變所有物質的pH 值，如果真是如此，那麼被潑硫酸的人就不會毀容了。
使用pH 值5.5 的清潔商品我個人覺得沒有意義，首先洗臉的動作才多久？會洗10 分鐘以上嗎？在洗臉完成後，就已用大量的清水沖洗，所有的東西都被沖掉了對皮膚還有影響嗎？當然不會有影響。
另外，有些不是清潔類的產品（例如：保濕面膜或抗老化產品），也宣稱自己的產品是pH5.5，因此對皮膚的溫和性較好，也比較容易吸收，關於這點有同樣是毫無根據，為
什麼呢？因為化粧保養品內的組成多元且複雜，並不一定就適合被設計成pH5.5，例如：磷酸酯類維生素C鈉鹽（Sodium Ascorbyl Phosphate；STAY-C 50）就必須在pH7.0 的環境下才會安定。
因此關於商品pH 5.5 對皮膚比較好的說法，完全是憑空杜撰，胡說八道！
（圖文來源：《你買的保養品是垃圾還是寶》/ 林志青）
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