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每個家庭都該有一鍋好湯,
 

一鍋聯繫全家情感的湯



「櫛瓜瑤柱眉豆淮山蓮子雪耳煲雞」

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清潤生津,適合炎夏溽暑引用唷!!


所需材料
櫛瓜  1斤
瑤柱  4粒
眉豆  1兩
淮山  5錢
蓮子  10粒
雪耳  5錢
陳皮  1角
雞    半隻
水2500ml

 

做法3步驟
1.櫛瓜洗淨後去皮切塊;陳皮泡軟,刮去皮內白色果瓢,再洗淨;瑤柱洗淨後用清水泡一夜,與浸泡汁水一起下鍋;雪耳用清水泡發再洗淨,其餘材料洗淨後備用。

2.雞肉洗淨後須以滾水汆燙過,再去皮洗淨備用。

3.鍋內加入2500ml清水,水滾後放入所有食材,大火至沸騰轉小火煲3小時,最後放入適量量鹽提味。



(圖文來源:《這些湯徹底改變了我3 120道人氣煲湯》/作者 吳吉琳)

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